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업무 스트레스 어떻게 푸시나요?
2024-08-04 03:44
47
<p>세상의 모든링크 링크모음 주소모음 링크짱!!</p>
<br/> <p> 저는 48세 중소기업 직장인입니다. <p> <p> 직종은 플랜트계열 기계설계직입니다. <p> <p> 내향적성격과 그림그리기를 좋아하여 이 직종을 선택했고 경력 25년이 되었습니다. <p> <p> 경력과 직급이 올라와보니 설계가 힘든직업을 절실히 깨닫습니다. <p> <p> 1. 갑을관계가 심합니다. <p> <p> 2. 전문직으로서 대우를 못받습니다. (야간 서비스직종?) <p> <p> 3. 야근을 밥먹듯이하니 제시간이 없고요. <p> <p> 4. 무엇보다 책임의 과녁이 너무 큽니다. <p> <p> 중소기업이다보니 설계+프로젝트담당을 겸하는데 <p> <p> 기본이 설계가 바탕이다보니 모든 문제점을 대부분 설계가 짊어지고 가게 되어있습니다. <p> <p> 그러다보니 잠자면서도 걱정 과 고민이 끈이지 않고요. <p> <p> 성격이 점점 여유가 없어져 경직되고, 날카로워져 본이아니게 주위에 피해를 줍니다. <p> <p> 요즘은 고혈압, 요산수치등 건강수치가 나빠져 틈날때마다 살려고 걷기운동을 하고 있습니다. <p> <p> 공황장애도 와서 정신과 치료를 받았고 <p> <p> 잘때 식은땀을 많이흘리고 잠을 못자 자율신경실조증으로 약을 먹고 있습니다. <p> <p> 초등학생 둘이 있는 가장이라 <p> <p> 앞으로 할 일도 많고, 준비할것도 많은 저이고 <p> <p> 무었보다 자식들이 살면서 저와같이 힘들일이 있을테고 그럴때 아빠의 슬기로운 해결방법을 알려주고 싶고 <p> <p> 저또한 슬기롭게 이겨나나고 싶어서 <p> <p> 조언을 구합니다. <p> <p> 여러분들은 고민 과 스트레스를 어떻게 해결하시나요? <p> <p> 감사합니다. <p> <p> <p> <p>
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